Этот сайт использует файлы cookie и метаданные. Продолжая просматривать его, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie и метаданных в соответствии с Политикой конфиденциальности.
Продолжить
Новые буклеты по Программе «Шагаем вместе»

Новые буклеты по Программе «Шагаем вместе»

Новые буклеты по Программе «Шагаем вместе»

 

Библиотека методических материалов «Опоры» по вопросам ранней реабилитации после ампутации, подготовленная в рамках программы «Шагаем вместе», пополнилась новыми буклетами.

Чтобы поддержать после операции физическую форму, стабильную работу всех функций и систем организма, «Начинайте день с зарядки». В этом буклете вы найдете упражнения на дыхание, которые помогут насытить организм кислородом, улучшат кровообращение и тонизируют организм в целом.

Наши консультанты подобрали пять общеукрепляющих упражнений для разминки шеи, суставов, позвоночника, нижних и верхних конечностей. Их можно выполнять лежа в постели, сидя или стоя, в зависимости от состояния здоровья после операции.

В буклете вы найдете рекомендации по подбору индивидуальной нагрузки при выполнении упражнений, советы специалистов.

Эту зарядку можно выполнять несколько раз в день. Она помогает восстановить нормальную работу нервной и сердечно-сосудистой систем, нормализовать обмен веществ, стимулировать умственную деятельность.

Ежедневные упражнения придают бодрости, энергии и укрепляют иммунитет.

Психологом программы «Шагаем вместе» подготовлен буклет «Мотивация». Он поможет разобраться в своих потребностях, найти собственный «внутренний двигатель» к успеху, позитивные источники вдохновения.

В буклете собраны простые правила и упражнения, которые помогают сохранить эмоциональную стабильность, оценить имеющиеся на пути препятствия, не пропустить свои даже маленькие достижения, принимать поражения, не поддаваться апатии и разочарованию, действовать уверенно и целенаправленно.

Как говорят наши специалисты, в реабилитации больше всего заинтересован тот, кто в ней нуждается. Её результат во многом зависит от эмоционального настроя, собственных усилий, дисциплины и убежденности в успехе.

Возникли вопросы?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Наш Адрес:
143930, Московская область, город Балашиха, микрорайон Салтыковка, квартал Зворыкино, дом 30
Телефон:
Яндекс.Метрика