Вдохновение маленьких побед
или как прошел мастер-класс «Pro движение» в Москве
9 апреля в Москве состоялся мастер-класс для активной жизни с протезом «Pro движение», организованный Общероссийской общественной организацией «Всероссийское общество инвалидов с ампутацией конечностей и иными нарушениями функций опорно-двигательного аппарата «Опора». Мероприятие прошло в рамках 9-ой Международной выставки оборудования и технологий для реабилитации и ухода, Всероссийского форума реабилитационных технологий «Интеграция 25». В этом году (да-да, «Опора» организует такие масштабные мастер-классы уже не первый раз – подробности читайте в нашем материале) наша команда расширила программу мастер-класса, сделав ее еще более насыщенной и увлекательной для всех участников.
Так, пользователей протезов рук ждали кулинарные испытания, например: приготовить бутерброды из нескольких ингредиентов, почистить картошку, налить сок и воду в стаканчики, натереть овощи на терке и другие бытовые манипуляции с использованием специальных приспособлений. На первый взгляд, это может показаться простыми задачами, но это вовсе не так. Умение использовать кухонную утварь играет важную роль в самостоятельной жизни и включает в себя множество задач, для решения которых необходимы обе руки. Кроме того, некоторые кухонные предметы очень деликатны в обращении и требуют точного контроля силы захвата, что демонстрировали одни участники мастер-класса, а другие – с интересом этому учились.
Традиционно все участники с протезами рук попытались собрать и разобрать башню из стаканчиков. Такое простое, казалось бы, упражнение, но требующее максимальной собранности и концентрации, а также должного уровня владения протезом. И если у кого-то из участников раньше не получалось полностью справиться с таким испытанием, то в этот раз у них была прекрасная возможность попрактиковаться снова и показать лучший результат в соревновании с самим собой.
Еще один непростой бытовой момент – справиться со своим же гардеробом! Собраться на прогулку или раздеться, вернувшись с нее, повесить одежду на «плечики», снять или надеть обувь, завязать шнурки, застегнуть и расстегнуть «молнию» на куртке - всему этому и многому другому участников учил Андрей Кропотов - многократный чемпион «Кибатлетики», продемонстрировав отточенные умения по сборам с протезами обеих рук! Зрелище получилось настолько завораживающим, что окружающие практически застыли в мысли «а все ли получится у Андрея?». И, конечно, все прошло отлично, а зрители получили ценный опыт, наблюдая за четкими движениями и его личными лайфхаками.
Отдельно мужчин порадовала организованная станция с набором инструментов. Ведь каждый из них – хозяин в своем доме и должен уметь и полочку собрать, и скворечник соорудить, и электроудлинитель починить. Поэтому здесь участники с ампутациями верхних конечностей получили свободу действий, осваивали различные инструменты с помощью протезов рук. А точнее – учились пользоваться ими заново.
А вот девушки (и не только они) оценили творческую мастерскую «Мастер Поделкин», где можно было своими руками изготовить украшения из кожи, картины из нитей и гвоздей как для себя, так и в подарок близким. Стол со всевозможными инструментами для рукоделия буквально стал точкой притяжения на площадке, надолго приковав к себе внимание участников. А мастера помогали советом и делом каждому в изготовлении уникальных поделок. И главное – что все участники забрали с собой частичку этого мероприятия не только в своей памяти, но и в руках.
Ну а что же там делали участники с протезами ног? Играли в футбол! Ребята с радостью протестировали разработку наших друзей и партнеров, компании «Калейдоскоп игр» - футбол сидя под названием «Коробка с номером». Вот тут-то и начался настоящий азарт! Представьте себе, что вы должны забить мяч команде противника на поле примерно 2х2 метра. Как вам такая задача? А вот участникам мастер-класса удалось попробовать сделать это на практике! Взрослые мужчины на несколько минут превращаются в счастливых подростков, с азартом пиная мяч, крича и смеясь, - и в таких неподдельных эмоциях настоящая прелесть таких событий.
А еще на площадке участники учились управлять своим изделиями в бытовых условиях – например, надувать кресло и пуфик с помощью механического насоса. «Закачались» буквально все по очереди! Но результат был успешно достигнут. Или достать воду с верхней полки, поднявшись по стремянке. Это невинное занятие вызвало настоящую дискуссию о том, как нужно правильно подниматься и спускаться по лесенке – кто-то старался подняться по всем правилам безопасности, аккуратно наступая на каждую ступеньку, другие использовали полупрыжки для ускорения процесса. Так и была обнаружена зона роста некоторых участников, а более опытные товарищи подсказывали, как научиться использовать свой протез без вреда для здоровья, «с чувством, с толком и расстановкой».
И, конечно, не обошлось без возможностей отработать на площадке необходимые в повседневной жизни навыки – равновесие, устойчивую координацию, баланс. Для этого для участников была подготовлена полоса препятствий, включающая:
– балансировочную платформу – стоим 10 секунд и идем дальше;
– брус, по которому необходимо поочередно перенести груз на указанные метки;
– барьеры различной высоты, которые необходимо преодолеть;
– тачка с мячами – сначала складываем мячи из сетки в нее, перевозим «змейкой» вокруг конусов в ворота, выгружаем мячи в линию перед воротами;
– и последнее испытание – забить мячи в ворота!
А после – закончить трассу, перейдя черту финиша.
И главное в прохождении полосы – не скорость, а качество выполнения упражнений, что гораздо важнее!
Но активнее всего ситуация обстояла в зоне спортивной адаптации, где участвовали абсолютно все, в том числе, и гости мастер-класса. Здесь всем желающим удалось поиграть в корнхолл (метание тканевых мешков с утяжелением в доску с отверстием на дальнем конце), аэрохоккей, поспорить за столом армрестлинга, разобрать башню в Дженге и собрать ее в Туми Иши. Эмоций – море, впечатлений – океан. И участники с радостью делились ими.
- Мастер-класс – просто супер! Удивительно, что люди, которые даже никогда не пробовали чего-то, пробуют и оказывается, что у них это даже получается! Я советую всем людям с инвалидностью хотя бы раз посетить такое мероприятие, было очень здорово, - делится впечатлениями Петр Аман, впервые прибывший на мастер-класс из Ростовской области, - Я попробовал все: и в футбол поиграть, и пройти полосу препятствий, много чего для себя открыл нового, увидел какие-то свои слабые места, над которыми нужно поработать. А вот чего добавить… наверное, времени побольше, не хочется расходиться! Все классно, приятно, хорошие люди и энергия, вообще супер! Приятно, когда ты не один, и вокруг тебя такие же люди, как и ты.
- Такая идея пришла – а может быть провести какой-нибудь маленький турнир по боксу среди участников? Перчатки, судья – и можно было бы «зарубиться»! – смеясь, предлагает Владимир Ожаков, председатель Санкт-Петербургского РО «Опоры». И кто знает, может быть, в следующем году что-то подобное удастся реализовать!
А в финале уже по традиции всех ждали танцы – сперва выступление профессиональных танцоров – Борис Мандрабура и Александра Одоевская продемонстрировали свои таланты в ритме танго. А затем – танцевальный флешмоб от команды «Танцующий город», к которому с удовольствием присоединились все участники, а покачивали бедрами в такт музыке и повторяли движения даже зрители.
Два с половиной часа пролетели незаметно! Ведь когда находишься в кругу «своих» людей, часы бегут незаметно. И мы очень рады, что в команде с «Опорой» удалось сделать такой полезный, наполненный эмоциями, радостью, новыми открытиями, знакомствами и впечатлениями праздник – для вас, дорогие друзья, благодаря вам и вместе с вами!
Окунуться в атмосферу мастер-класса можно здесь: