Помоги себе сам
В ходе очередного мастер-класса члены волонтерского центра «Опоры» в Краснодарском крае освоили техники управления и самоконтроля собственными эмоциональными состояниями. Мероприятие было организовано при методической поддержке Кубанского государственного университета.
Его участники под руководством тренера анализировали уровень собственной самооценки, положительный личный опыт каждого по выходу из сложных ситуаций, пытались увидеть отражение своих личностных качеств и эмоций в окружающих, формулировать жизненные цели, в том числе на перспективу.
Важными навыками волонтеров стали способность преодолевать неуверенность, сглаживать негативные эмоции, в том числе оппонента, грамотно реагировать в ситуациях стресса.
По мнению Яны Д., эти знания и умения очень пригодятся в работе над своими комплексами, помогут лучше понимать других, а также повысят качество волонтерской деятельности. Хочется, чтобы помощь волонтера принимали, доверяли, видели результат.
Для Алексея Е. ценность таких мероприятий в атмосфере сотрудничества, обогащении опытом, установлении дружеских контактов, в поддержке при разрешении своих проблемных ситуации.
Как отметил Роман П., мастер ставит участников в типичную ситуацию, при этом провоцирует на эмоции, заставляет изменить ход мыслей, найти нестандартное решение. Это сложно, но интересно.
На следующее мероприятие волонтеры соберутся уже в январе. А пока попробуют применять полученные навыки в повседневной жизни.
