Кроссфит и не только
В Самаре при поддержке министерства спорта Самарской области запущены бесплатные тренировки для людей с инвалидностью. Спортсмены и любители занимаются на базе фитнесс-клуба «Amstaff», предлагающего свои услуги по разным направлениям спорта.
Участниками этого проекта стали и члены регионального отделения Самарской области «Опоры». Опоровцы уже опробовали кроссфит и стретчинг.
«Кто сказал, что кроссфит – это не для людей с инвалидностью?», - рассказывает Екатерина Куприянова, председатель регионального отделения, - «это уникальный вид тренировки, которая включает в себя упражнения не только на разные группы мышц, но и способствует развитию выносливости, координации движений и гибкости».
Делясь своими впечатлениями, самарцы отмечают, что тренироваться в группе – намного интереснее и веселее. По их мнению, когда комплекс упражнений выполняется в одиночку, каждый не очень торопится, занимается в умеренном темпе, а в группе скорость выполнения увеличивается в разы, ты ставишь перед собой цель и достигаешь ее.
Желаем ребятам новых спортивных достижений и побед над собой.
